冷え、むくみ、イライラ

40代 女性
冷えの自覚あり。梅雨時期にむくみやすい。夕方に疲れてきて、家事をしながらイライラしてしまう。
陶板浴で身体を温めるようになってからは、足先の体温が少しずつ上がってきた。
水分を小まめにとり、汗も程よくかくのでむくみが減った。肩凝りも軽減されている感じがする。
何よりも、入浴後はスッキリして疲れが出ず、夜まで気持ちも安定して過ごせるように。
睡眠の質も上がったように感じる。
今後も続けて入浴していきたい。

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