体に向き合う時間

昨日から気温が下がり、本日も過ごしやすい日となっていますね😊

陶板浴室内も、低湿度が保たれて心地よい空間となっています!

さて先日、お客さまから

「前回会った時の印象と今日は違う」「どこか体調悪いところはない?大丈夫?」

と、お声がけいただきました。

正直あまり自覚しておらず…😅

でも、夏休み中の子育てや家事、仕事などに追われて、連日の暑さにも体は疲れていたのかなと

きちんとメンテナンスができていなかった自分を反省…

そして、ここ最近の運動不足にも気づきました💨💨

そんな中、休日だった昨日は子どもたちと常陸大宮の市民プールへ🏊‍♀️

流れるプールやスライダーを子どもと一緒に楽しんで、体を動かすことができました♫

少しは運動不足解消になったかと😄

おかげさまで夜はぐっすり眠りました!

 

 

 

 

温めたり、体を動かしたり、食べるものに気を付けたり…

いろんな方面から体に向き合うことが大切ですね🍀

笑顔でお客さまをお迎えできるように

これからも自分自身のメンテナンス、気をつけていきます

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