みなさん　こんにちは！今日は文化の日、快晴で行楽日和になりましたね。
本日は朝から出勤でしたが、黄から赤へ変わる信号で、後ろの車に追い抜きをされました。次の信号に行ったら、車1台分くらいしか差がなかったのですが・・・。そんな乱暴な運転をしても、ほんの少ししか時間を短くできないなら、余裕を持って運転して方がいいのに。道路交通標識も「感染対策の徹底を」なんて表示してないで、茨城ダッシュや危険な追い抜きをなんとかしてもらいたいものです。

さて、前置きが長くなりましたが、最近、「まいにち漢方」という本を買いました。千晴接骨院さんにも置いてあるもので、近所の本屋さんにも偶然あったので、即買いしました。日めくりカレンダーのように３６５日読めるようになっています。その時期に合わせた養生が必要なのだなあと勉強になります。

冬はがんばらない時期だそうで、新しい挑戦は春に、冬は早く寝て、遅く起きるのがいいとか。これができればいいんだけどなあ。朝は4：30起き（平日）だからなあとぼやきながら読んでいます。

漢方の養生法、ちょこちょこアップしてきますね。