実は年に4回ある土用。

夏の土用は立秋前の18日間…今年は明日7/20から8/6です。

季節の変わり目である土用期間は、体調を崩しやすい時期でもあります。

土用の丑の日に『う』のつく物を食べると病気にならないと言い伝えがあり、

現在は「うなぎ」が定番ですが、

他にも「梅」や「ウリ類（胡瓜や西瓜など）」など、夏バテや熱中症予防に良い食材がありますね。

蒸し暑い日が続いていますが、体調に気を付けてお過ごしください🍀

 

 

 

 

 

 

 

さっぱりと冷たい物を食べたくなる今日この頃ですが、冷やしすぎには注意が必要です。

「冷えは万病のもと」

暑い今の時期こそ、陶板浴おすすめですよ～😊